Nachweg
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这么说亚洲宅人最好补点维生素D和C...其余的正常吃点蔬菜水果就够了。
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维他命的真相
剧情简介
We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them and why can’t we produce them on our own? These are a few questions on the mind of intrepid filmmaker and health-freak Bryce Sage who travels from Washington DC to San Francisco to get to the bottom of the vitamin mystery.
言好看吗讨论
7 条短评
姜米作茶
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6分
维生素人体自身无法合成，只能从饮食中摄入。 25%的北美人vc摄入量不足，其他维生素更糟。 一味追求产量的现代化农业使高质量食物被淘汰，食物所含营养普遍下降 未经加工的蜂蜜含有所有vb族 补充vd应该晒正午的太阳（影子比身高短），紫外线才足够 东亚人因为基因问题更容易缺乏vc 维生素补剂行业没有规范，肾功能正常的情况下，额外摄入补剂不确定有什么好处，也不确定有什么坏处。 均衡饮食是获取充足维生素最...
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Cookie
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访遍各界名家，得出最终结论：听妈妈的话。
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恐慌中
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结论是正常饮食的人只需额外补充维D。可是“正常”并没有标准啊！
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Larbre
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科学家们可以对实验结果头头是道，不可缺乏不能过量。具体到个人建议，也不敢妄断，只是说自己的选择如何。普通人多吃新鲜有机果蔬总没错：）
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龙小姐的猫
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8分
只要你肝肾功能强大想吃就吃，不想吃就不吃，重要的是多晒太阳，如果不能就补充维生素D吧
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人类不能自己合成维c 现代农业，农产品的营养含量很可能是下降的，因为选育过程中会选择大个的品种，而大个的品种，很可能营养密度反而是降低的（选择高营养食物，即使降低了，也还是很有营养） 炒菜过程中水溶性的维生素比如，维B维C会流失，但也有其他维生素是耐高温的 蜂蜜是一种很好的复合维生素B来源（所有8种维B都有） 如果影子比身高长，阳光里就没有足够的紫外线供我们合成维D了 是把胆固醇变成维D ...
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《维他命的真相》观影答疑
看《维他命的真相》之前，先了解这些关键信息01 一句话概括，《维他命的真相》讲的是什么？
We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them。
02 《维他命的真相》属于纪录片题材吗？还有别的标签吗？
题材涉及纪录片，由加拿大,美国出品，观影前可结合个人偏好挑选。
03 《维他命的真相》的男女主角分别是谁？
《维他命的真相》的主要演员包括Bryce Sage。导演由Bryce Sage担任。完整演职员以正片片尾字幕和官方发布为准。
04 《维他命的真相》的幕后班底有哪些代表作？
《维他命的真相》由Bryce Sage执导，编剧团队包括Bryce Sage。更多幕后信息（摄影、剪辑、配乐等）以正片字幕为准。
05 《维他命的真相》从哪一年开始与观众见面？
《维他命的真相》于2013年上映，出品地区为加拿大,美国，主要语言为英语。
06 《维他命的真相》整体口碑属于什么水平？
《维他命的真相》的豆瓣评分 7.3 分，站内综合评分 7.2 分。评分仅供参考，最终观感建议结合剧情简介和自身偏好判断。
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