21天重养自己 大陆综艺 更新至第20260722期

21天重养自己

年份: 2026
地区: 大陆
评分: 0.0
类型: 大陆综艺
时长: 未知
上映: 2026-07-12 18:05:01
语言: 普通话
更新: 2026-07-29 12:48:15
集数: 10

21天重养自己 在线播放

剧情简介

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

聊聊《21天重养自己》

8 条短评
01
豆友63908690头像
豆友63908690 观影心得
2分 2 有用

观感第一不好:范湉湉,看着直爽其实所有展示都是表演,且魅男。观感第二不好:蒋丽莎,假,全是表演,还有即使运动也散着那个巨长的头发,太假了。 可以有自己的保护色,比如李静就很好。

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02
一颗牛油果?头像
一颗牛油果? 观影心得
10分 1 有用

好喜欢的女性群像综艺!还学习到了很多关于饮食、女性生理和心理健康的知识~!

观影心得
03
460头像
460 观影心得
10分 1 有用

在女性主义层面,已超越近几年的浪姐。没有冗余的慢镜头和重复回放的节奏很棒。除了飞行男老师“不合群”,一切都对得起重养自己的主题,格外喜欢倪老师!五位女艺人都鲜活有魅力,作为从小看超级访问长大的奇葩说忠实粉,我印象中最熟悉的两位却带给我更大的反差,干练静姐竟然也是亲和柔软善解人意的,犀利湉湉竟然又是感性细腻小女孩,还有海琼姐的生命力共情力母性光辉,娜娜的真诚纯净体贴,丽莎的坚韧勇敢炽热,绝美的女性画...

观影心得
04
蜻蜓头像
蜻蜓 观影心得
10分 1 有用

看了第一集

观影心得
05
Amelie头像
Amelie 观影心得
4分 3 有用

健萌广告max版,披着女性主义外衣的消费主义

观影心得
06
AQR头像
AQR 观影心得
10分 4 有用

看到罗海琼安慰于娜的切片,感觉两位都是非常善良的人,祝你们一切都好。

观影心得
07
苏凯格头像
苏凯格 观影心得
6分 3 有用

总是刻意对比于娜的年轻时候和现在,感觉也是一种伤害

观影心得
08
李湘头像
李湘 观影心得
8分 13 有用

很多年以后,再见于娜,她是胖了,我为她感到高兴。可能远离镜头的这些年,她吃得开心,过得舒心,不需要减肥,不需要在意别人的眼光,活得肆意洒脱,胖就胖呗。

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