流汗吧！健身少女

说卖肉嫌疑的朋友请再考虑一下，动画是从漫画改编过来的，剧情几乎没动，如果说动画剧情问题那么只能讨论最初漫画的剧本。漫画主要讲述的是健身知识，包括徒手、器械健身，另外作者本人的喜好+观众需要等等因素也让这部漫画有一点肉肉的感觉，但这毕竟只是为帮助剧情不枯燥并能增加喜剧而设计的，这只是剧情的次要部分，不是主要成分，我觉得肉一点并不是不能理解的！

作为健身人士并没对此番带有什么奇怪的角度去看，所以没觉得卖肉。1.饮食搭配要注意，并不是胃口大吃得多能增肌。2.健身前教练不和你沟通且不知道你的身体状态直接开练，肯定是假教练。3.不热身直接无氧，不可行。4.新手不建议一来就卧推。5.bcaa，减轻脑力疲劳，并不会缓解肌肉酸痛。人不会嘲笑正在努力的人，所以加油运动吧！运动不止为了减肥，还为了健康啊！

猛男必看

惊呆，居然是教程。真的肥宅是不会一边看一边跟着运动的，放弃吧。

夏天果然要运动番，这波应该是健身普及番。虽然作为初学者的私教不够详尽。 希望看下来能记住动作名和肌肉群名。 饮食热量注意,BCAA,蛋白粉，健美运动员三餐饮食，少食多餐避免血糖值突变。